Pre – en Postnatale Kine

Pre- en postnatale kinesitherapie is een gespecialiseerde vorm van kinesitherapie die zich richt op het begeleiden van vrouwen tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Bij onze praktijk begrijpen we de unieke uitdagingen en veranderingen die gepaard gaan met zwangerschap en moederschap. We zijn er om vrouwen te helpen bij elke stap van hun reis.

1/ Prenatale kinesitherapie: Voorbereiding op de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap ondergaat het lichaam van een vrouw aanzienlijke veranderingen, zowel fysiek als hormonaal. Prenatale kinesitherapie richt zich op het verlichten van ongemakken en het versterken van het lichaam om de zwangerschap zo comfortabel mogelijk te maken. Onze therapeuten bieden individueel aangepaste oefeningen en advies om rugpijn, bekkenpijn en andere veelvoorkomende zwangerschapsklachten te verminderen. Door het bevorderen van een goede houding, het versterken van de bekkenbodem en het aanleren van ademhalingstechnieken, bereiden we vrouwen voor op een gezonde zwangerschap en de bevalling.

2/ Postnatale kinesitherapie: Herstel na de bevalling

Na de bevalling is het belangrijk om het lichaam de tijd te geven om te herstellen en weer sterker te worden. Postnatale kinesitherapie biedt vrouwen de ondersteuning die ze nodig hebben tijdens deze periode van herstel. Onze therapeuten helpen vrouwen bij het opbouwen van hun kracht, het verbeteren van hun houding en het terugwinnen van hun mobiliteit na de bevalling. We richten ons op het versterken van de bekkenbodem, het verminderen van diastase recti (het uiteendrijven van de buikspieren) en het behandelen van eventuele pijnklachten die kunnen optreden na de bevalling.

3/ Voordelen van Pre- en postnatale kinesitherapie

• Verlichting van zwangerschapsklachten: Door het versterken van de spieren en het verbeteren van de houding, kan prenatale kinesitherapie helpen bij het verminderen van rugpijn, bekkenpijn en andere zwangerschapsgerelateerde klachten.
• Bevordering van een gezonde bevalling: Door het aanleren van ademhalingstechnieken en het versterken van de bekkenbodem, kunnen vrouwen beter voorbereid zijn op een bevalling en mogelijk een vlotter bevallingsproces ervaren.
• Sneller herstel na de bevalling: Postnatale kinesitherapie helpt vrouwen bij het herwinnen van hun kracht en mobiliteit, waardoor ze sneller kunnen herstellen en weer actief kunnen zijn in het dagelijks leven.
• Individuele begeleiding: Onze therapeuten bieden persoonlijke begeleiding en ondersteuning, afgestemd op de specifieke behoeften en doelen van elke vrouw.